Solarij je tema, ki vedno sproži deljena mnenja. Nekateri ga vidijo kot nevarnost, drugi kot dobrodošlo podporo dobremu počutju. Resnica je – kot pri večini stvari – nekje vmes.
V Fit365 (Prade, Koper) solarij uporabljamo zmerno in odgovorno, zato je pomembno, da razumeš tako njegove prednosti kot tveganja.
Zakaj je solarij lahko koristen
Ob pravilni in zmerni uporabi ima solarij lahko pozitivne učinke:
- spodbuja nastajanje vitamina D, ki je pomemben za kosti, imunski sistem in razpoloženje,
- izboljšuje počutje, zlasti v zimskih mesecih,
- pomaga pri nekaterih kožnih težavah (po priporočilu strokovnjaka),
- sprošča mišice in zmanjšuje občutek napetosti po treningu.
Za marsikoga je solarij tudi psihološka podpora – boljše razpoloženje in več samozavesti.
Zakaj lahko solarij škodi
Težava nastane, ko se solarij uporablja prepogosto ali nepravilno:
- prekomerna UV-izpostavljenost pospešuje staranje kože,
- poveča se tveganje za poškodbe kože,
- lahko pride do izsušitve in občutljivosti kože,
- pri določenih tipih kože obstaja večje tveganje za zaplete.
Solarij ni primeren za vsakogar in nikoli ne sme nadomestiti zaščite pred soncem.
Ključ je zmernost
Solarij sam po sebi ni »dober« ali »slab«.
Pomembno je:
- da se uporablja zmerno,
- da se upošteva tip kože,
- da se ne pretirava s časom in pogostostjo.
V Fit365 vedno svetujemo odgovorno uporabo in se prilagodimo posamezniku.
Fit365 – Prade, Koper
Solarij je lahko prijetna dopolnitev vadbe in dobrega počutja, če se uporablja premišljeno.
Tvoje zdravje pa je vedno na prvem mestu.
