Tag: EMS

»Nimam časa.«

»Začnem v ponedeljek.«

»Najprej moram shujšati.«

»Zdaj ni pravi trenutek.«

Kot trener v Fit365 v Pradah pri Kopru te stavke slišim skoraj vsak dan.

In zanimivo je, da razlog največkrat ni lenoba.

Izgovor je pogosto samo zaščita

Veliko ljudi misli, da jim manjka motivacije.

Ampak v ozadju se pogosto skriva nekaj drugega.

Strah.

Strah, da ne bodo vztrajali.

Strah, da jim ne bo uspelo.

Strah, da jih bodo drugi gledali.

Strah, da bodo spet razočarani sami nad sabo.

Zato je veliko lažje reči:

»Nimam časa.«

Kot pa priznati:

»Strah me je.«

Naš ego ne mara sprememb

Možgani imajo radi znano.

Tudi če nam trenutno stanje ni všeč, nam je vsaj domače.

Trening pomeni spremembo.

Sprememba pa pomeni negotovost.

In ravno zato ego naredi vse, da ostaneš tam, kjer si.

Ne bo ti rekel:

»Bojim se.«

Rekel bo:

»Danes si preveč utrujen.«

»Začni naslednji mesec.«

»Po dopustu bo lažje.«

»Ko bo manj stresa.«

In tako minejo leta.

Nihče ne odlaša zato, ker bi bil len

Večina ljudi odlaša, ker so že velikokrat začeli.

Velikokrat obupali.

In nekje globoko v sebi ne zaupajo več, da jim bo uspelo.

Zato se zaščitijo.

Z izgovori.

Popoln trenutek ne obstaja

Resnica je, da bo življenje vedno polno.

Vedno bo služba.

Vedno bodo otroci.

Vedno bo stres.

Vprašanje ni, kdaj bo vse idealno.

Vprašanje je, ali si pripravljen narediti prvi korak, čeprav ni.

V Fit365 ne iščemo popolnosti

Ne rabiš imeti kondicije.

Ne rabiš poznati vaj.

Ne rabiš biti motiviran.

Dovolj je, da začneš.

Ker največkrat ni problem trening.

Problem je zgodba, ki si jo že leta pripovedujemo.

In mogoče se za stavkom »nimam časa« skriva nekaj čisto drugega.

Mogoče ne potrebuješ več motivacije.

Mogoče potrebuješ samo pogum.

Velikokrat slišim:
»Sam/a bi še nekako prišel/la, ampak me je strah, da ne bom vztrajal/a.«

In potem pride ideja, ki spremeni vse:
Kaj pa, če prideš s prijateljico ali partnerjem?

V Fit365 opažamo eno stvar znova in znova – ljudje, ki trenirajo v dvoje, so bolj redni, bolj motivirani in hitreje vidijo rezultate.

Zgodba, ki jo pogosto slišimo

Ena stranka mi je rekla:
»Če ne bi imela prijateljice ob sebi, bi verjetno obupala po prvih treningih.«

Skupaj sta prišli na XBODY trening.
Skupaj sta se prvič oblekli v XBODY obleko.
Skupaj sta se smejali, ko jima je bilo malo nerodno.

In skupaj sta vztrajali.

Zakaj je XBODY v dvoje bolj učinkovit?

Ko prideš na trening z nekom, ki ti je blizu:

• je manj strahu in več sproščenosti,
• motivacija je večja,
• rednost je boljša,
• trening postane del vajine rutine.

XBODY trening je intenziven, a kratek. In ko veš, da te nekdo čaka, je izgovorov bistveno manj.

Več motivacije, nižja cena

Trening v dvoje ni le prijetnejši, ampak tudi cenovno ugodnejši.
V Fit365 spodbujamo skupno vadbo, zato je XBODY v paru dostopen po nižji ceni kot individualni trening.

To pomeni:

• več podpore,
• več doslednosti,
• boljši izkoristek treningov.

Primeren za prijateljice in pare

XBODY trening v dvoje je primeren:

• za prijateljice,
• za partnerje,
• za sorodnike,
• za vse, ki želijo začeti, a ne želijo biti sami.

Intenzivnost se vedno prilagodi vsakemu posamezniku posebej, zato ni pomembno, ali sta na istem nivoju.

Skupaj se začne lažje – in traja dlje

Največji izziv ni trening.
Največji izziv je vztrajanje.

In ravno tukaj trening v dvoje naredi razliko.

Fit365 – Prade, Koper

Če razmišljaš o XBODY treningu, a ne želiš biti sam/a, pridi s prijateljico ali partnerjem.
Skupaj je lažje. In bolj zabavno.