Kako je XBODY odprl vrata v nov svet
Obstajajo zgodbe, ki jih kot trener ne pozabiš.
Ne zaradi kilogramov. Ne zaradi fotografij »prej–potem«.
Ampak zaradi človeka.Ta zgodba je ena izmed njih.
»Dolga leta sem vedela, da bi morala začeti«
Ko je prvič prišla, mi je povedala, da je bila dolga leta v depresiji.
Ne takšni, ki jo vidiš na zunaj.
Takšni, ki ti pobere voljo, energijo in stik s sabo.Rekla je:
»Ves čas sem razmišljala, da bi morala začeti trenirati. Leta. Ampak nisem imela moči, da bi naredila prvi korak.«In to je nekaj, kar slišim pogosteje, kot si ljudje mislijo.
Prvi prihod je bil najtežji
Ko je prišla na prvi XBODY trening, ni prišla z velikimi cilji.
Ni govorila o hujšanju.
Ni govorila o mišični masi.Rekla je samo:
»Ne vem, ali zmorem. Ampak tukaj sem.«In to je bilo dovolj.
XBODY kot varen začetek
XBODY trening ji je ustrezal, ker:
- trening ni dolg,
- poteka vodeno,
- intenzivnost se prilagodi,
- ni pritiska, da moraš biti »fit«.
Ni se ji bilo treba dokazovati.
Ni se ji bilo treba primerjati.Lahko je samo bila – in se gibala.
»Kot da se mi je odprl drug svet«
Po nekaj tednih mi je rekla nekaj, kar me je res ustavilo:
»Ko sem začela hoditi sem, se mi je odprl čisto drug svet.«Ni govorila samo o treningu.
Govorila je o stiku.
O tem, da ni več sama.V Fit365 je našla:
- rutino,
- občutek pripadnosti,
- svojo ekipo.
Danes trenira 2x na teden
Danes prihaja redno.
Dvakrat na teden.Ne zato, ker bi se silila.
Ampak zato, ker ve, da ji dobro dene.Povedala mi je:
»Depresije ni več. Ne pravim, da je vse popolno. Ampak spet čutim sebe.«In to je največ, kar si lahko nekdo podari.
Trening ni terapija – je pa prostor
Pomembno je povedati pošteno:
XBODY ni terapija.
Fit365 ni zdravniška ordinacija.Je pa prostor, kjer se lahko:
- povežeš s telesom,
- ustvariš rutino,
- zadihaš,
- in počasi spet postaneš del življenja.
Če bereš to in razmišljaš že leta
Če tudi ti že dolgo razmišljaš, da bi začel/a trenirati …
Če čutiš, da ti manjka stik …
Če nimaš energije, a imaš željo …Potem veš, o čem govori ta zgodba.
Ni ti treba vedeti, kako.
Ni ti treba biti pripravljen/a.
Dovolj je, da prideš.Fit365 – Prade, Koper
V Fit365 verjamemo, da se velike spremembe začnejo zelo tiho.
Z enim korakom.
Z enim treningom.
Z enim »danes bom poskusil/a«.
